Школьный мир ИНФО

Секреты хорошего настроения
Задачи: Формировать представление об эмоциональном состоянии человека — настроении; развивать умения самоанализа и саморегуляции эмоций; учить положительно воздействовать на настроение других людей; воспитывать чуткость, доброжелательность, сопереживание.
Подготовительная работа:

Учителем (родителями) заранее:


а) оформляется таблица «Цветопись настроения», состоящая из вертикальных полосок цветной бумаги. В каждый цвет вписаны соответствующие эмоциональные состояния:
красный — восторг, бурная радость;
• оранжевый — приятное возбуждение;
• желтый — легкое веселье, светлое настроение;
синий — грусть, неуверенность;
• фиолетовый — тревога, напряженность;
темно-коричневый — подавленность;
б) на белом листе бумаги (формат А-3) изображается дерево без листьев;
в) из цветной бумаги вырезаются листики деревьев;
г) подбираются картинки, фотографии (вырезки из журналов) с изображением людей в различных эмоциональных состояниях: радость, восторг, спокойствие, обида, грусть, уныние и др.

Примерные этапы КТД:
Первый этап:

«Дерево настроений». Ученики рассматривают фотографии и определяют настроение изображенных на них людей.

Выясняется понимание смысла выражений «все валится из рук», «руки опускаются», «душа ноет», «я переполнен радостью», «сердце плачет». Учитель просит привести примеры, когда сами дети испытывали такие состояния.
— А что, ребята, может повлиять на настроение человека? Ответы детей обобщаются:
— Различные причины способны вызвать различные внутренние состояния. Так, неприятное известие, усталость, плохое самочувствие, потеря, ссора с другом, неудача в делах и т. п. вызывают унылое или печальное настроение. В то же время похвала, подарок, удача, помощь другого человека, добрая улыбка, приятная новость и другие способны вызвать радость, приподнять настроение, подбодрить.

Ученые считают, что даже погода и природные явления оказывают влияние на настроение человека. (Приводятся примеры.)

Вывешиваются таблица «Цветопись настроения» и рисунок дерева. Учитель объясняет, что различное внутреннее эмоциональное состояние может соответствовать определенному цвету.

Каждому ребенку предлагается выбрать из коробочки листочек, цвет которого соответствует его сегодняшнему состоянию. (Для самоанализа могут быть предложены ситуации: по дороге в школу, на уроке математики, в данный момент и др.)

Педагог помогает детям украсить дерево выбранными листочками.

Обращается внимание на преобладающий фон дерева. Выясняются возможные причины настроения детей.

Второй этап:

«Формула поддержки». Учитель просит ребят назвать тех героев книг, мультфильмов, которые всегда были веселыми и бодрыми, и тех, кто часто испытывал уныние, печаль. Например, Буратино и Пье-' ро, Винни-Пух и Ослик Иа, Карлсон и Малыш и др. Дети вспоминают, что говорили, что делали сказочные персонажи для того, чтобы поднять настроение, развеселить своих друзей.

Предлагается внимательно послушать одну историю и постараться запомнить слова и действия главного героя — Леньки. Зачитывается отрывок из рассказа М. Горького «Дед Архип и Ленька»:

Проснулся Ленька, разбуженный странными звуками. Кто-то плакал неподалеку от него. Плакали по-детски — задорно и неугомонно.

По дороге шла девочка лет семи, чисто одетая, с красным и вспухшим от слез лицом. Шла она медленно, шаркая босыми ногами по дороге и, очевидно, не знала, куда и зачем идет. У нее были черные глаза, теперь — обиженные, грустные и влажные.

Ленька почувствовал, как у него что-то сжалось внутри.
— Ты чего плачешь? — спросил он. — А ты не плачь. Большая уж — стыдно!
Догнав девочку, Ленька заглянул ей в лицо и переспросил снова: — Ну, чего ты разревелась? ч
Да-а! — протянула она. — Кабы тебе… — и опустилась в пыль на дорогу, закрыв лицо руками, и отчаянно заныла.
Леньке, глядя, как между ее тонкими, розовыми пальцами струились одна за другой слезинки, стало тоже грустно и захотелось плакать. Он наклонился над нею и осторожно дотронулся до ее волос.
— Слышь! — помолчав, начал Ленька, чувствуя большое желание помочь ей. — Чего ты это? Поколотили, что ли?.. Так ведь пройдет!.. А то, может, другое что? Ты скажи! Девочка — а?
Девочка печально качнула головой и сквозь рыдания ответила:
— Платок… потеряла!.. Отец с базара привез … голубой, с цветками, а я наделаи потеряла. — И заплакала снова.
Леньке было тяжело и очень жалко девчонку.
— Не плачь!., может, найдется … — тихонько прошептал он. Мальчик старался вспомнить что-нибудь такое ласковое, доброе…
Ушла бы ты с дороги, девочка! Да уж перестань плакать-то! Поди домой да и скажи все, как было. Потеряла, мол …

Третий этап:

Он говорил это тихим, соболезнующим голосом и очень обрадовался, видя, что девочка поднимается с земли.
— Вот и ладно!.. — улыбаясь и оживленно продолжал он. — Иди-ка вот. Хочешь, я с тобой пойду и расскажу все? Заступлюсь за тебя, не бойся!
И Ленька гордо повел плечами, оглянувшись вокруг себя.
Задаются вопросы:
— Какие слова и действия говорят нам о том, что мальчик хотел не только утешить девочку, но и помочь ей?
— Что можно сделать, чтобы улучшить настроение другого человека?

Ответы детей обобщаются:
Действительно,— говорит учитель, — вначале всегда нужно выяснить причину плохого настроения. Ведь врач, прежде чем выписать лекарства, сначала спрашивает, что у вас болит, меряет температуру, смотрит горлышко, слушает работу легких, сердца. И если у вас грипп, то врач назначает одно лекарство, если ангина — другое. Чтобы «вылечить» настроение, нужно узнать, что случилось, почему оно испортилось.
Необходимо успокоить, подбодрить человека, сказать: «Не переживай! Все наладится», «Это не самое страшное из того, что может случиться в жизни», «Успокойся! Все будет хорошо». При этом обязательно искренне показать, что вы действительно сочувствуете, сопереживаете. Можно взять человека за руку, положить свою руку ему на плечо, обнять. Близких людей можно и поцеловать. Этим вы как бы передаете другому свою энергию, ласку, тепло своей души.

И наконец, нужно подсказать, посоветовать человеку: что можно сделать, как поступить, как изменить ситуацию. Если вы в силах и сами помочь, то не упустите шанс сделать это доброе дело.

Педагог помогает детям составить «Формулу поддержки» и записывает ее на доске:
1-й шаг — выясни Причину плохого настроения;
2-й щаг — Посочувствуй и Подбодри;
3-й шаг — Посоветуй, Подскажи, Помоги.
Третий этап. «Утешение». Предлагается разыграть ситуации с использованием «Формулы поддержки»:
1. Дядя Федор уехал с Матроскиным в Простокваши-но. Родители волнуются за сына.
2. Мальчик потерял ключ от квартиры. Он плачет.
3. Друг волнуется перед выступлением на школьном концерте.
4. Соседкую девочку не взяли в поход одноклассники. (Отмечается самая лучшая поддержка и предложение
о помощи.)

Учитель просит детей выбрать из предложенных наиболее эффективные слова-утешения.
•Для Танечки, уронившей в речку мяч:
1) не плачь, Таня;
2) стоит ли расстраиваться из-за пустяков;
3) тише, Танечка, не плачь. Не утонет в речке мяч;
4) тише, Танечка, не плачь. Мы сейчас достанем мяч. • Для Ослика Иа, потерявшего хвост:
1) нечего искать иголку в стогу сена;
2) не огорчайся, дорогой Иа;
3) полно печалиться, дело поправится;
4) мы обязательно поможем тебе: найдем твою потерю. Для закрепления «Формулы поддержки» разучивается
четверостишие:
Если кто-то загрустил, Ты его не оставляй. Добрым словом, добрым делом Утешай и помогай.

Советы организаторам:

1. Первый этап используйте как основу для отдельного занятия. Подробно поговорите о признаках, по которым можно определить настроение человека (выражение лица, интонация, походка, осанка, тембр голоса, желание или нежелание что-либо делать, отказ от разговора). Подберите игры, в которых необходимо выразить эмоциональное состояние с помощью жестов, мимики, телодвижений.

2. Старайтесь к концу практикума создать у всех детей бодрое, веселое настроение.

3. Объясните ребятам, что эмоции, как отрицательные, так и положительные, передаются окружающим. Поэтому нужно стараться «не заражать» плохим настроением других.

4. Объясните детям значение слова сопереживание — сочувствуя другому, переживать вместе с ним его душевное состояние.

 
< Пред.   След. >