Школьный мир ИНФО

Рациональное питание

Рациональное питаниесбалансированное питание при оп­тимальном режиме приема пищи. Принципами рационального питания являются:

1)  соответствие калорийности пищевого рациона суточным энергозатратам;

2)  удовлетворение потребностей организма человека в опре­деленном количестве и соотношении пищевых веществ;

3)  режим питания (кратность приемов пищи,  интервалы между ними, время приема пищи и распределение калорийности по приемам пищи).
 
< Пред.   След. >