Школьный мир ИНФО

Медитация - интенсивное, проникающее вглубь размышле­ние, погружение умом в предмет, идею и проч., достигаемое пу­тем сосредоточения на одном объекте и устранение всех факто­ров, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное и другое напряжение).